17th June 2006

The body and the mind are closely inter-related and both derive sustenance from food. Therefore, food has considerable impact on the character and destiny of the individual. As the food, so the mind; as the mind, so the thought; as the thought, so the act. All that is perceived by the senses constitutes 'food'. For the Sadhaka (spiritual aspirant), the intake must always be Sathwic, i.e., pure and moderate. The sounds, the sights, the impressions, the ideas, the lessons, the contacts - all must promote reverence, humility, balance, equanimity and simplicity. It is only the Sathwic 'food' that will keep the mind on an even keel, fully concentrated on the Atma on which one must contemplate in order to attain peace.

جسم و ذهن در ارتباط بسیار نزدیکی با هم قرار دارند و هر دو از غذا خود را تغذیه می کنند. از این رو، غذا تاثیر بسزایی بر روی شخصیت و سرنوشت فرد دارد. از غذا، ذهن؛ از ذهن، فکر؛ و از فکر،‌ عمل تاثیر می گیرد. همه ِ آنچه احساسات درک می کنند، تغذیه موجب می شود. ساداکا (طالب معنویت)، باید همیشه درونش سادویک، یعنی پاک و متعادل باشد. اصوات، مشاهدات، احساسات، تصورات، دروس، و تماس هایش – همگی باید تکریم، تواضع،، عدالت، انصاف، و سادگی اش را ترفیع دهند. تنها با غذای سادویک (پاک و متعادل) است که می توان ذهن را در تراز مساوی، و متمرکز بر آتما که فرد باید نه تنها در آن اندیشه کند، که موجب نیل ِ او به آرامش گردد، نگه داشت.